7/21 本日食べた物 ケトジェニックダイエット

皆さん選挙行きましたかね。

朝イチで起きていってきましたよ。

わざと遠回りしてウォーキングついでに。

さて、今日は若干二日酔いで

食欲全然なかったのですが

午後からは体調良くなりました。

なので朝は食べれてません。

ケトジェニックダイエット

朝

ウォーキングがてらの投票

二日酔い酷かったので二度寝。

昼

青汁(野菜代わり)

オリーブオイル多めの全卵2つの

スクランブルエッグ

マヨネーズも多めに

少し時間あけて

コンビニさばの塩焼きも１つ。

夜

いきなりステーキのワイルドステーキ300g

付け合わせブロッコリー

三時間後に

サラダほうれん草

おくら

めかぶ

オリーブオイルに塩と少し粉チーズ

松乃家のヒレカツ、厚切りロースカツを

衣を剥がして食べました。

久しぶりで美味しかったけど

衣とるの面倒すぎ。おススメしません。

いきなりステーキのワイルドステーキは

安くていいですね。

あのクオリティで1500円で済むのは

ありがたいな。

家がIHの火力弱いコンロなんで

ステーキとかはちょっと

上手に焼けないんですよね。

食べるの辛いのが一番嫌なので

たまにいきなりステーキは活用してます。

あっ、、、写真、、、