前回の記事見てる方はわかりますが 酒でブッ潰れちゃいまして そこから起きてからが7/28の始まりです。 もーね食いたくないし 体の水分が異常に減ってしまい フラフラで帰宅しました。 まーじできつかった。 水は頑張って飲みましたけど 何も食えないです。 …

昨日はイベントがあって なかなか思うように食えませんでした。 朝 プロテイン、青汁、EAA ソーセージ３つ 昼 魚料理屋で 刺身盛り合わせと焼き魚単品を 夜 居酒屋にて もつ炒め ウインナー炒め マグロ納豆 厚揚げ はんぺん などを少しずつ食いました！ あと…

朝 プロテイン、青汁、EAA ソーセージ３つ(糖質めっちゃ少ないもの) 昼 ななチキ 3時間後 レタス、めかぶをオリーブオイル塩 今半のお肉 えのき ソーセージを1プレートに そこからダンスのレッスンへ レッスン後 家の近くに 元寿司屋の大将が その寿司屋を継…